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突破自己：健身

在反思最近的健身情况，为什么突破不了瓶颈。其实脱离教练之后，我的每一次训练都只是无限接近自己的极限，而没有像以前一样去突破它。只是维持和自我感觉良好，再没有做到一次真正的淋漓尽致。

没有人去逼着你，就要自己逼自己，健身最重要的就是『永远不要原地踏步』

发布于2019-01-01 09:00

评论(4) 写评论

妮妮安

这鸣人P的，毫无违和感啊(*☻-☻*)

2019-01-17 16:32 回复 赞
红糖豆

还当过教练呢👍

2019-01-14 14:12 回复 赞

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